Nutri para Manu

Essa semana passei em consulta com uma nutricionista , mas não foi para falar de mim , foi para tirar algumas dúvidas que eu tinha em relação a alimentação da Manu , achei que seria esclarecedor procurar uma especialista , saí da consulta um pouco frustrada , ela não me disse nada muito além do que eu já sabia ou havia encontrado em sites bacanas na net . Resumindo, a regra é básica :

- evitar : açúcar , sal , fritura e produtos industrializados
- "abusar " : frutas , legumes , verduras

Além do que eu já sabia e estava fazendo , ela acrescentou : pão ( que eu estava evitando ) , frutas batidas com leite , fígado , aveia ,granola , linhaça , e cação ( eu só dava salmão ) . E vamos seguindo assim , tentando fazer a minha parte para a saúde da minha pequena .


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Também fomos a pediatra , Manu infelizmente herdou uma alteração genética que eu tenho no sangue , chamada Talassemia , nada de grave mas já marquei consulta com hematologista para um acompanhamento mais específico . Ela está com 9.450 kg e 74 cm , graças a Deus com muita saúde para alegria da mamãe ...

Um beijo para todas e bom fim de semana !!!!

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DESAFIO DE AMAR
8º DIA: O AMOR NÃO ARDE EM CIÚMES
Pois o amor é tão forte quanto à morte, e o ciúme é tão
inflexível quanto à sepultura. Suas brasas são fogo ardente, são labaredas do Senhor. – Cantares de Salomão 8:6
Decida ser o maior fã do seu cônjuge, e decida rejeitar qualquer pensamento invejoso. Para ajudá-lo a manter o coração em seu cônjuge e a focar nas conquistas dele, pegue a lista de atributos negativos que você fez ontem e, discretamente, queime-a. Depois, compartilhe com seu cônjuge o quanto você está feliz com o sucesso que ele conquistou recentemente.
Alegrem-se com os que se alegram e chorem com os que choram. Romanos 12:15

Passeio no parque

 

Sábado também foi dia de passeio gostoso com Manu , fomos conhecer o Parque da Água Branca , simplesmente amamos , lá encontramos :

 

- feira orgânica

-café da manhã com produtos orgânicos (debaixo das árvores )

- galinha , pato , marreco , galo , gato  ( circulando livremente pelo parque )

- água de coco geladinha

- parquinho de areia

- espaço da leitura

- brinquedoteca limpinha

- muita sombra fresca debaixo das árvores

 

Enfim, um lugar maravilhoso para um passeio com os pequenos , tem mais coisas que não conhecemos , o parque é muito grande , precisamos voltar e conhecer todo o resto #ficaadica

 

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DESAFIO DE AMAR

7º DIA: O AMOR ACREDITA SEMPRE NO MELHOR
[O amor] tudo crê, tudo espera. – 1 Coríntios 13:7
Para o desafio de hoje, pegue duas folhas de papel. Na primeira, passe alguns minutos escrevendo coisas positivas a respeito do seu cônjuge. Depois, na segunda folha, faça o mesmo com as coisas negativas. Coloque as duas folhas em um lugar secreto para o próximo dia. Existe um propósito e um plano diferente para cada uma dessas listas. Em algum ponto durante o resto do dia, escolha um atributo positivo e agradeça ao seu cônjuge por ter essa característica.
Se há algum louvor – nisso pensai. (Filipenses 4:8)

 

Eu & Ele

E sábado a noite,  finalmente,  conseguimos ter  "nosso momento" , deixei Manu na casa da vovó e saímos para namorar ... foi coisa simples , um cineminha no shopping com direito a jantarzinho depois , foram poucas horas fora mas já fizeram uma diferença enorme ... No começo foi estranho , como se alguma coisa estivesse faltando mas no final das contas , foi uma experiência muito boa , me fez um bem danado . Assistimos Loucas pra casar , demos muitas risadas e nos surpreendemos no final , meu irmão e minha cunhada se empolgaram e foram junto , ai que delícia poder conversar com calma , jantar com calma , andar de mãos dadas , sentar junto com o Ale no carro ... enfim, essas saidinhas são necessárias para o casal , lição aprendida !!! E vamos que vamos rumo ao equilíbrio ...

 

DESAFIO DE AMAR

 

6º DIA :O AMOR NÃO SE IRRITA FACILMENTE
Melhor é o homem paciente do que o guerreiro, mais vale controlar o seu espírito do que conquistar uma cidade. – Provérbios 16:32
Escolha hoje para reagir de maneira amorosa, apesar das circunstâncias do seu casamento. Comece fazendo uma lista das áreas em que você precisa separar um tempo para respirar. Então, faça uma lista das motivações negativas e abra mão delas.
Por isso procuro sempre conservar minha consciência limpa diante de Deus e dos homens. (Atos 24: 16)

Ela andou

Sexta , dia 23/01/2015 Manuela , minha filha , linda e maravilhosa deu seus primeiros passinhos ... Foi um dia inesquecível para esse coração de mãe , Graças a Deus ela me esperou chegar do trabalho , o pai chegar de BH e na sala da casa da minha mãe , com a família toda reunida ela nos deu esse presente ... Meu irmão , sempre que podia incentiva a Manu a ficar de pé sozinha e dar uns passinhos e na sexta ela finalmente andou ...   e eu chorei ... ai como eu chorei ... Foi lindo ver aquele toquinho de gente andando com carinha de medo e feliz ao mesmo tempo , foi lindo ver como ela está crescendo e evoluindo , é uma mistura de sentimentos tão grande ... ao mesmo tempo que eu curti tudo isso , me deu uma saudade da minha bebezinha ... mas é isso , minha pretinha está oficialmente andando e agora segura a Manu !!!!

Te amo minha filha ... como eu te amo !!!!

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DESAFIO DE AMAR

5º DIA: O AMOR NÃO MALTRATA
A bênção dada aos gritos cedo de manhã, como
maldição é recebida. – Provérbios 27:14
Peça ao seu cônjuge para lhe dizer três coisas sobre você que o deixam desconfortável e irritado. Faça isso sem atacá-lo e sem justificar seu comportamento. Preocupe-se apenas com a perspectiva dele.
Nas palavras da boca do sábio há favor. (Eclesiastes 10: 12).

Depende de nós

                           

Nesse fds percebi que a ajuda que eu realmente preciso está aqui dentro de mim , somente eu posso mudar a minha vida , sair da zona de conforto e ir a luta pelo que acredito e que me faz feliz ... são coisas tão simples , pequenas atitudes , pequenas mudanças e tudo volta a ter sentido , ter cor , não posso perder o brilho , não posso me abater ...

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Nosso fim de semana foi maravilhoso , na sexta Ale chegou mais cedo do trabalho , ficamos na minha mãe até tarde ( tema para um post ) e depois fomos para nossa casa , sábado acordamos por volta das 9:00 horas da manhã , tomamos café na padaria e depois fomos passear no parque ( que delícia de passeio , vou fazer um post sobre isso ) , voltamos para casa já era começo da tarde ,  nos arrumamos e fomos ao cinema ( assunto para outro post ) , depois conseguimos jantar e voltamos para nossa casa , finalmente descansar ...

Domingo , acordamos cedo , fomos ao culto , preparei um almoço delícia para nós 3 , ficamos em casa ajeitando umas coisas , Manu e Ale foram  na piscina do prédio e ainda conseguimos dar uma volta no shopping antes do Ale embarcar para BH ... enfim, baterias recarregadas para uma semana que promete ... Deus nos abençoe e nos livre de todo mau .... Boa semana para todas !!

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DESAFIO DE AMAR
4º DIA: O AMOR É ANTECIOSO
Como são preciosos para mim os teus pensamentos… Como é grande a soma deles! Se eu os contasse, seriam mais do que os grãos de areia. – Salmos 139: 17-18
Faça contato com o seu cônjuge em algum momento durante a agitação do dia. Não faça outra coisa senão perguntar como ele está e se tem algo que você pode fazer por ele.
Agradeço a meu Deus toda vez que me lembro de vocês. (Filipenses 1:3).

Nem tudo são flores

Logo que o Ale se mudou para BH , decidi continuar em casa sozinha com a Manu durante a noite , segui assim até o dia que ela caiu da cama ( não foi a noite, foi de dia e ela estava acordada )  e eu percebi que precisava de ajuda em algumas situações ,  e também por insistência da minha mãe que ficou muito  preocupada com a gente acabei mudando de ideia ... comecei a dormir na casa dela   , passava a semana toda lá e só ia para casa na sexta , assim como o Ale ... fiz isso por quase dois meses , até que eu percebi que dessa maneira estava " mais fácil " para Manu e para minha mãe mas não estava bom para mim ... eu gosto da minha casa , no fds tinha que dar conta da casa toda e de uma vez só e sem contar que não tinha o momento a sós com a Manu , ela não estava criando uma rotina , não estava acostumando no berço dela , entre outras coisas ... Foi aí que me coloquei em primeiro lugar e voltei a dormir em casa , claro que é mais cansativo , a dinâmica de manhã é muito mais difícil mas acho que é um preço que vale a pena ser pago ... ficamos mais juntas , eu consigo levar no parquinho , consigo dar banho , colocar para dormir no berço dela ,  leio a bíblia para ela  , oro com ela e assim vamos seguindo , confesso que é cansativo mas não tenho dúvidas de que foi a melhor opção ...  Tem dias que tudo flui tão bem , tão bonitinho , tão certinho que não percebo a correria da manhã seguinte ... mas tem dias como os de ontem que acabam comigo , que me deixam tão fragilizada , com um certo medo ... ser mãe é algo tão complexo , é uma responsabilidade tão grande , uma descoberta a cada dia ... Ontem , como todos os dias , cheguei na minha mãe , peguei a Manu e seguimos para casa , uma amiga foi nos visitar , conversamos um pouco , ela brincou com a Manu e logo foi embora , Manu fez número dois , fui dar banhinho nela , na hora de sair do banho a menina se transformou , começou a berrar , querer me bater , puxar os próprios cabelos e seguimos assim para colocar a fralda , colocar o pijama , fiz de tudo mas ela não parava , foi pura birra , pura manha , conversei com ela , peguei no colo , fiz carinho , dei bronca e ela continuava , se jogando para trás , querendo me bater e gritava e se batia ... gente , que situação !!!! Enfim, ela mamou e por volta da meia-noite ela enfim dormiu ... e eu , abri o maior berreiro , comecei a chorar ... me senti culpada por ter tido vontade de dar uns tapas nela , culpada por não saber como agir e ao mesmo tempo me sentia esgotada , muito cansada mesmo ... o amor é tão grande mas junto com a maternidade o "pacote" é tão grande ... e mais uma vez eu percebo que preciso me cuidar , por mim e por ela também ... eu preciso me fortalecer para saber agir em momentos como esse , filho não vem com manual de instrução e eu estou aprendendo aos poucos a ser mãe e que acima de tudo , Deus me ajude !!!!

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DESAFIO DE AMAR

3º DIA: O AMOR NÃO É EGOÍSTA
Dediquem-se uns aos outros com amor fraternal. Prefiram dar honras aos outros mais do que a si próprios. – Romanos 12: 10.
Aquilo em que você colocar seu tempo, energia e dinheiro, será mais importante para você. É difícil se importar com algo em que você não está investindo. Além de evitar comentários negativos, compre para o seu cônjuge alguma coisa que diga: “eu estava pensando em você hoje”.
Pois onde há inveja e ambição egoísta, aí há confusão. (Tiago 3: 16).

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UM ÓTIMO E REVIGORANTE FDS PARA TODAS VOCÊS !!! ESTOU AMANDO CADA RECADINHO RECEBIDO . VALEU MENINAS !

Minha família , meu tesouro

 

Decidi fazer terapia esse ano , por mim e pelos meus amores ... Comecei ontem , apesar de "só" ter falado , o exercício de me ouvir já me ajudou bastante , parece que enquanto eu falo , eu me ouço e consigo organizar as ideias , espero que realmente me faça bem e que eu consiga me entender e entender melhor as pessoas que me cercam e suas atitudes ... Percebi que eu preciso dar mais atenção para o meu casamento e ter um tempo de qualidade para nós 2 , isso vai ser bom até para Manu , preciso entender que se estivermos bem , ela estará melhor ainda ... Não é fácil conciliar tudo , a chegada de um filho requer muito da gente , o foco muda totalmente e voltar a se olhar e olhar para o marido é uma tarefa difícil , que requer vontade e disciplina , pelo menos para mim tem sido assim ...

Ontem também comecei a seguir " o Desafio de amar " , baseado no filme Prova de Fogo , esse desafio propõe um desafio de 40 dias , onde você precisa exercitar e colocar muitos itens primordiais para um relacionamento saudável , confesso que alguns eu estava esquecendo ...  Já coloquei em prática o primeiro e o segundo dia , vou postar aqui para vocês , quem sabe pode ajudar alguém ...

1º DIA: O AMOR É PACIENTE
Sejam completamente humildes e dóceis, e sejam pacientes,
suportando uns aos outros com amor. – Efésios 4:2
A primeira a parte do desafio de hoje é bastante simples. Apesar do amor se comunicar de várias formas, as palavras, na maioria das vezes, refletem o estado do nosso coração. Para o próximo dia, decida demonstrar paciência e de modo algum diga algo negativo para o seu
cônjuge. Se a tentação surgir, não diga nada. É melhor segurar a língua do que dizer algo de que possa se arrepender depois.
Sejam todos prontos para ouvir, tardios para falar e tardios para irar-se.
(Tiago 1:19).

2º DIA: O AMOR É BONDOSO
Sejam bondosos e compassivos uns para com os outros,
perdoando-se mutuamente, assim como Deus os
perdoou em Cristo. – Efésios 4:32
Além de, mais uma vez, não dizer palavras negativas ao seu cônjuge hoje, demonstre bondade com, no mínimo, um gesto inesperado.
O que faz um homem desejável é a sua benignidade. (Provérbios 19:22).

 

E vamos lá , cuidar do nosso bem mais precioso , nossa linda família ... Beijos meninas , bom dia !!

 

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Não posso deixar de mencionar que uma ligação via zap da minha querida Jana também me deixou mais animada , é sempre bom trocar ideias com pessoas que a gente gosta , que nos faz bem e que tem sempre algo bom para acrescentar ... Obrigada guria , você é uma querida !!!!!!

Natal da Manu

Final de ano  conseguimos férias coletivas na empresa , Ale chegou dia 23/12 de BH , trabalhei dia 24/12 até meio dia , a tarde fomos para praia encontrar toda a família ... esse ano juntamos a minha e a dele ...  Passamos a noite de natal bem tranquilos , fizemos uma oração meia noite , ficamos conversando e seguimos assim , tudo muito simples ... Confesso para vocês que uma coisa me deixou chateada , Manu não ganhou 1 presente de natal , sempre presenteei meus sobrinhos , sempre escolhi bons presentes e nunca deixei passar em branco , para mim foi estranho minha filha não receber nada dos avós e tios , não pelo valor material mas pela consideração , pela lembrança , sei lá ... confesso a vocês que fiquei sim, muito chateada com isso , muito mesmo ... Enfim, preciso aprender a não me iludir com as pessoas , assim não vou me desiludir , preciso aprender que as pessoas não são iguais a mim e que cada um tem um jeito de ser e de agir , se eu não mudar meu jeito de pensar vou sofrer muito ainda , muito ... Hoje começo a fazer terapia , está passando da hora de procurar ajuda ... espero que me faça realmente bem e que me ajude a entender algumas coisas , vamos ver ...

Voltando ao assunto ... estava muito calor na praia , Manu se esbaldou na piscina , conheceu e entrou no mar , comeu areia da praia , passeou de trenzinho , enfim, brincou e curtiu bastante ... no fim preciso valorizar nossos bons momentos e me desfocar daquilo que não me faz bem , por mim e por ela também , como eu escrevi no último post , amor nunca vai faltar para minha princesa e isso é o que realmente importa . Vamos que vamos ... Bom dia meninas !

** Comentem para me animar a postar , please !

Amor nunca vai faltar

Uma das coisas que eu prometo todos os dias para Manu é que o meu amor nunca vai faltar ... amo tanto essa menina , mas tanto , tanto , tanto que chega a doer ... assim como me dói perceber o quanto algumas pessoas importantes para mim não estão nem aí para ela , pessoas que sempre amei , sempre dediquei tempo , carinho e atenção e agora , não se importam com a minha preciosa , não consigo entender como isso é possível , sinceramente eu não consigo ... Talvez a Manu não sinta isso , claro que ela ainda não sente mas me dói mesmo assim , me dói demais ... espero que ela cresça entendendo o quanto é amada por mim e que isso baste para ela . E eu , vou seguindo , aprendendo o quanto a vida é uma escola e o quanto o amor das pessoas está se esfriando ... muito triste , muito chateada ... Beijos meninas !

Nós em Belo Horizonte

Sinceramente , não sei se não consigo ser uma mãe " normal " e continuar fazendo tudo o que eu fazia antes da Manu nascer ou se realmente a vida muda depois que os filhos chegam ... principalmente quando o assunto é lazer , descanso e coisas assim ... Viajamos na sexta a tarde , graças a Deus Manu se comportou direitinho , tudo tranquilo durante o voo ... fizemos "amizade" com um senhor que estava sentado ao lado e ele foi um fofo conosco , me ajudou bastante com as malas e fez questão de só desgrudar de mim quando nos entregou para o Ale ... chegamos em BH , com um final de dia lindo , um sol lindo e muito calor ... Ale nos pegou no aeroporto , Manu dormiu , conversamos um pouco , fiquei olhando as paisagens de minas , "conhecendo a cidade " e no meio do caminho até o hotel fizemos nossa primeira parada , fui conhecer a igreja Batista da Lagoinha , para mim , um sonho realizado , sempre quis conhecer essa igreja , amo e acompanho cultos e ministérios pela internet , foi bem bacana conhecer um lugar que gostamos tanto ... Depois de tirar fotos , andar por todos os cantos da igreja fomos para o hotel , descemos as malas e logo fomos jantar ... Ale escolheu um lugar bem bacana para jantarmos , era bem pertinho do hotel , fomos a pé mesmo ... o local se chama Café e Letras , pedi um crepe divino de shitake e shimeji , amei !!!! Manu até que se comportou nesse jantar , foi bem gostoso , voltamos para o hotel para descansar um pouco da viagem .

Sábado acordamos cheios de planos , tomamos um café da manhã delicioso , Manu comeu bastante (para minha alegria ) , saímos do hotel e fomos visitar uma prima que mora em BH e tem um pet shop , Manu se acabou , ela simplesmente ama bichos e gritava de alegria quando um bichinho entrava na loja , coisa mais linda da mamãezinha ... Ficamos até a hora do almoço com a minha prima e depois fomos até o Parque Guanabara onde pretendíamos almoçar e passar o dia , mas o calor , o sol estava demais da conta , a Manu dormiu e não tivemos coragem de tirar a pequena de dentro do carro , ficamos andando pela cidade , conhecendo a região da Pampulha , um bairro lindo cheio de casas ( mansões ) maravilhosas e depois de muito tempo e Manu capotada , decidimos almoçar no Xapuri , um restaurante mineiro lindo e aconchegante , tem cavalos , uma área verde muito linda , bem arejado , uma delícia , acabamos passando a tarde por lá , nisso a Manu acordou no pique total , comeu um pouquinho e ficou brincando por lá mesmo ... depois de horas dentro desse restaurante voltamos para o hotel , descansamos um pouco , compramos algumas coisas para o jantar da Manu , preparei a comidinha dela , ela jantou , tomou um banho gostoso e só depois , quase 22:00 horas da noite saímos para jantar , fomos conhecer um restaurante japonês bastante famoso em BH , eu , sinceramente não gostei , não chega nem perto dos restaurantes aqui de SP mas valeu o passeio com meus amores ...

Domingo , fomos para igreja , participamos do culto da manhã na Lagoinha , foi uma benção ... apesar de termos nos revezado já que a Manu não parava quieta um minuto sequer ... o Ale participou do louvor enquanto eu cuidava dela fora da igreja e depois ele cuidou dela para que eu pudesse participar do restante do culto ... e no fim deu tudo certo , mais uma vez saímos da igreja cheios de planos e quem decidiu foi a Manu , ela dormiu profundamente, achamos melhor ir para o hotel deixar a pequena descansar , o calor estava demais , demais , demais ... acabamos todos dormindo , acordamos quase 3 da tarde , nos arrumamos , Manu comeu e fomos almoçar já com as malas prontas para voltar para casa , foi o tempo de almoçar voando e irmos para o aeroporto , hora de se despedir e nos separar novamente ... a viagem de volta foi mais complicadinha , Manu chorou , fez coco bem na hora de pousar e ficou inquieta , chorando , berrando e querendo andar pelo avião todo , Graças a Deus no fim deu tudo certo e chegamos em casa ontem por volta das 23:00 da noite ... dei banho , conversei um pouco com ela e dormimos para hoje começar tudo denovo ... e vamos que vamos ... vida de mãe não é fácil mas é maravilhosa ... ela está super carinhosa , me beija , me abraça sem eu pedir ou esperar e nesses momentos tudo faz valer a pena ... tudo , tudo , tudo ... Beijos meninas !

E lá vamos nós !

Desde setembro estamos passando por um desafio , Ale está trabalhando em Minas , ele passa a semana toda lá e só volta no fds . Chega em casa na sexta por volta de 24:00 hrs e retorna para Minas no domingo as 17:00 , tem sido cansativo para nós dois , eu , pq fico muito tempo sozinha com a Manu e para ele por viajar , dirigir tantas horas em um espaço de tempo tão curto ... Graças a Deus por enquanto deu tudo certo , apesar de cansativo , conseguimos nos ver em todos os fds e tivemos uma folga de 10 dias entre natal e ano novo , e dessa vez , nesse fds será diferente , Manu e eu embarcamos hoje para BH , será a primeira viagem  de avião dela e a minha primeira viagem sozinha com minha princesa , confesso que estou receosa , protelei ao máximo essa viagem mas agora que ela já completou 1 aninho sinto que eu preciso me libertar , preciso inserir a Manu no "nosso esquema" , preciso voltar a fazer coisas que me dão prazer , como viajar , claro que ela é e sempre será prioridade mas sair um pouco da rotina , mudar alguns horários faz parte , isso precisa entrar na minha cabeça ... e preciso colocar isso em prática . Hoje será um grande desafio , torçam por nós ! Bom fds para todas e por favor , deixem recado para me animar a postar ... Beijos
 

Agradecer a Deus

Esse ano escolhi essa agenda para tentar organizar melhor meus dias , minhas ideias e meus afazeres , amei a aquisição , além de me ajudar em tudo o que escrevi,  a proposta dela é bem bacana , cada dia do ano com um versículo bíblico e para cada mês , uma razão para agradecer a Deus , vou compartilhar com vocês cada mês , quem sabe conseguimos juntas colocar em prática ( se é que alguém ainda passa por aqui rsrs )

Um coração grato é um ótimo remédio contra a depressão. A pessoa que admite ter motivos para ser agradecida , e que pensa nesses motivos com frequência , tem menos tendência a "colecionar" queixas e dores . A pessoa agradecida é mais alegre e menos amargurada que a maioria .
Experimente , neste ano, "colecionar" as 12 razões para agradecer a Deus que são sugeridas nesta agenda. Você vai se surpreender ao ver como sua vida tem um propósito perfeito : louvar ao Criador.

Para o agradecimento exercitar , basta apenas começar !

Janeiro - " Senhor , quero dar-te graças de todo o coração e falar de todas as tuas maravilhas" ( Salmos - 9.1 )

GRATIDÃO - pela provisão de Deus

Agradeça a Deus pela comida e bebida que você tem à sua disposição todos os dias. Seja grata pelas roupas e calçados que você possui . Agradeça pelo seu lugar garantido em uma sala de aula ou no mercado de trabalho. Seja grata pelo teto que você tem sobre a sua cabeça.
Louve a Deus porque todo sustento e provisão material de que você usufrui vem das mãos dEle .É ele quem lhe dá saúde e força para que você trabalhe e consiga adquirir o que precisa para continuar viva . Alegre-se em Deus por lhe dar sempre o básico para viver , e até além do necessário .

Demonstre sua gratidão a Deus , fazendo algo pelo próximo:
1 - Doe calçados e roupas em bom estado para quem precisa
2 - Faça uma compra no mercado e leve à casa de alguém que você sabe que está passando por dificuldades


Beijos meninas !

FELIZ 2015

Será que alguém ainda passa por aqui ? Espero que sim, quero aproveitar e desejar um feliz 2015 para todas , Deus abençoe com muita saúde , muita paz e muito amor . Tenho muitas coisas para escrever , muitas coisas importantes que eu preciso deixar registrado aqui ... Um beijo para todas !!!